15 Şubat 2016 Pazartesi

Mavi Ev Cafe'de " Kendi Sağlığını Koçu Ol" Söyleşisi

Merhabalar,
Son iki hafta benim için bol etkinlik ve davetlerle geçti. Geçen hafta sonu çok şirin bir mekanda faydalı bir sohbet etkinliğinde buluştuk yağan kara rağmen.
Sevgili Ayşegül ve Pelin 'in davetiyle kar-kış demeden, davete icabet etmek lazım diyerek Mavi Ev Cafe 'de söyleşi için buluştuk.
Söyleşi mekanımız Mavi Ev Cafe bir Lilliput diyarı belki de Hansel ve Gratel'in evi olarak uzun bir yazıyı hakediyor. O yüzden bu yazıda oldukça kısa bahsedeceğim Mavi Ev Cafe'den izniniz olursa :))

Buralı Olmayanlar Lokali-Mavi Ev Cafe



Geçen yıl Kendi Sağlığının Koçu Ol isimli kitabı çıkan  Funda Ekiz ve Mavi Anne ismiyle tanıdığımız Fatma Erdem'le ideal kilonun sırlarını öğrendik bu söyleşide.

Buralı Olmayanlar Lokali-Mavi Ev Cafe

Söyleşi mekanımız Mavi Ev Cafe lezzetli ikramlıklarla donattığı şık bir masada ağırladı bizi. Hatta bir ara Funda hanımın bizlere oynattığı zihin oyunu yüzünden bu güzel masayı hayali bir mavi fille savaş alanına bile çevirdik :)
Zihnimizin olumlu ve olumsuz cümlelere verdiği tepkinin bizler üzerindeki etkisinin ne derece önemli olduğunu öğrendik bu söyleşide. 

Buralı Olmayanlar Lokali-Mavi Ev Cafe
Fotoğraf: @lariendijital

Fatma Erdem'in sorularını yanıtlayan Funda Ekiz kilo verme sürecinde düşünce sisteminin, inancın ne derece önemli olduğundan bahsetti. Beynimizin -ma, -me olumsuzluk eklerini olumlu algıladığını, yeme, içme, yapma dediğimiz zaman beynimizn tam tersi tepki verdiğinden sözetti. Bu yüzden de yemek yememeliyim ya da yemek yemeyeceğim diye başlanan diyetlerin başarısız olduğunu; böyle söyleyen kişilerin kilo vermek yerine kilo aldığını da ekledi. Bu olumsuz cümleler yerine daha az yemeliyim, istediğim kiloya ineceğim gibi olumlu cümlelerle beynimizi kodlamamızın çok daha iyi sonuçlara sebep olduğunu da öğrendik. Aslında olumsuz cümleleri sadece kilo vermek için değil, hayatımızın her alanına taşımalıyız.

Buralı Olmayanlar Lokali-Mavi Ev Cafe
Fotoğraf: @lariendijital

Bu güzel ve keyifli söyleşinin sonunda Funda hanım bizlere kitabını imzaladı. Kitaptaki önerileri sadece ideal kiloya ulaşmak için değil olumsuz düşündüğüm herşey için uygulamaya çalışacağım. Umarım başarılı olabilirim.
Bu güzel buluşma için emeği geçen herkese çok teşekkür ederim. 
Ve bu etkinliğin en güzel fotoğraflarını çeken Zeynepciğim ayrı bir teşekkürü hakediyor.

Görüşmek üzere...

12 yorum:

  1. Ne kadar faydalı bir etkinlik.. Böyle etkinliklerin daha fazla olması dileğiyle :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle sık sık yapılmalı bu tür etkinlikler. Yorumun için çok teşekkür ederim :)

      Sil
  2. Tabaklara bayıldım:))ama masadaki o leziz pastalar, tatlılarla ideal kiloda kalmak biraz zor:))))
    güzel bir etkinlikmiş herkesin emeğine sağlık.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Birlikte gidelim bir gün Bücürüğüm , tatlılar benden çaylar senden :)

      Sil
  3. Zaman ayırıp geldiğin için ve blogunda bu etkinliği paylaştığın için çok teşekkürler Gül'cüm..
    Daha güzel etkinliklerde görüşmek dileği ile sevgiler..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ayşegül'cüm zarif davetin için ben çok teşekkür ederim, çok keyif aldığım bir sohbetti :)

      Sil
  4. Yaklaşık 7 yıldır kullandığım kotüzonlardan dolayı bende tombik tombik geziniyorum ortalarda. Faydalı bir söyleşi olmuş gerçekten. Sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kortizon kullanmak zorunda olmak çok zor, çok geçmiş olsun canım. Ama yine de zihin çalışmasını denemelisin, belki faydası olur senin içinde :)

      Sil
  5. Eline sağlık canım, güzel bir gündü...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok keyifli bir gündü, birlikte olmak daha da keyifliydi :)

      Sil
  6. Ne güzel anlatmissin kalemine sağlık
    Sevgilerrr

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim, siz de harikaydınız :))

      Sil